Кафедра Психології
Постійне посилання на фонд
Переглянути
Перегляд Кафедра Психології за Автор "БОДНІ Віри Михайлівни"
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Результатів на сторінці
Налаштування сортування
Документ ПСИХОЛОГІЧНІ УМОВИ ГАРМОНІЙНОГО ПОЄДНАННЯ ПРОФЕСІЙНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ ТА ПРИВАТНОГО ЖИТТЯ(DTEU, 2024-12) БОДНІ Віри Михайлівни; ВОЙТЕНКО Олена ВасилівнаУ кваліфікаційній роботі проаналізовано концепцію та важливість балансу між роботою та особистим життям, яка включає не лише оптимальне розподілення часу між цими сферами, але й ефективне управління енергією та увагою, що сприяє загальному благополуччю працівників. Охарактеризовано стратегії та організаційні підходи до досягнення гармонії між роботою та приватним життям, зокрема: гнучкі графіки роботи, можливості для дистанційної роботи, програми з охорони здоров’я та підтримку в розвитку навичок тайм-менеджменту. Завдяки аналізу даних, отриманих у результаті емпіричного дослідження доведено, що працівники, які відчували підтримку від організації та мали можливість ефективно керувати своїм часом, демонстрували вищий рівень мотивації та задоволеності своєю роботою. Розроблено та апробовано програму подолання бар’єрів для гармонійного поєднання роботи і особистого життя, яка включала в себе: психологічні тренінгові заняття з управління часом та рефлексії, управління стресом, розвитку навичок ефективної комунікації. Результати підтвердили значне покращення показників гармонійного поєднання роботи та особистого життя, суб’єктивного благополуччя, задоволеності життям та психологічного благополуччя працівників після впровадження програми. Ключові слова: професійна діяльність, приватне життя, гармонія, баланс, емоційне навантаження, емоційне вигорання, психологічне благополуччя. The qualification work analyzes the concept and importance of work-life balance, which includes not only the optimal distribution of time between these areas, but also the effective management of energy and attention, which contributes to the overall well-being of employees. Strategies and organizational approaches to achieving harmony between work and private life are characterized, in particular: flexible work schedules, opportunities for remote work, health programs and support in the development of time management skills. Analysis of the data obtained as a result of the empirical study showed that employees who felt supported by the organization and had the opportunity to effectively manage their time demonstrated a higher level of motivation and satisfaction with their work. A program for overcoming barriers to a harmonious combination of work and personal life was developed and tested, which included: psychological training sessions on time management and reflection, stress management, and the development of effective communication skills. The results confirmed a significant improvement in the indicators of harmonious combination of work and personal life, subjective well-being, life satisfaction and psychological well-being of employees after the implementation of the program. Keywords: professional activity, private life, harmony, balance, emotional stress, emotional burnout, psychological well-being.